Bien que les lavements ne soient pas toujours reconnus comme une méthode de guérison, ils peuvent être très utiles et sûrs si vous savez comment les pratiquer correctement. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour vous aider à comprendre comment faire un lavement chez vous en toute sécurité.
Qu’est-ce qu’un lavement ?
Un lavement consiste à introduire de l’eau ou d’autres liquides dans le rectum par l’intermédiaire d’un appareil spécialisé qui est généralement placé sur la zone anale. Le but principal est de nettoyer et de rincer l’intestin. Pour ce faire, on utilise souvent du phosphate de sodium ou du citrate de magnésium, mais des herbes médicinales telles que la camomille et l’hibiscus peuvent également être utilisées.
Pourquoi faire un lavement ?
Les lavements sont souvent utilisés pour traiter certaines conditions médicales telles que la constipation, le ballonnement, les affections intestinales, les infections bactériennes et fongiques, et même pour améliorer la santé digestive globale. Ils peuvent également être utilisés pour soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, le syndrome du côlon spastique et les colites chroniques. Les lavements sont également connus pour contribuer à la détoxification du corps et à l’amélioration de la digestion.
Comment faire un lavement ?
Étape 1 : Préparer l’environnement
Avant de commencer le lavement, vous devez veiller à ce que votre environnement soit confortable et relaxant afin que vous puissiez procéder sans interruption ni stress. Vous pouvez éteindre les lumières, allumer de la musique douce ou prendre un bain chaud. Assurez-vous également que vous avez une serviette propre et confortable et que vous disposez de tout le matériel dont vous avez besoin (comme une poche à lavement et un tube).
Étape 2 : Préparez la solution à lavement
La solution à lavement doit être adaptée à votre condition particulière et doit être préparée avant de procéder au lavement. L’eau est généralement considérée comme étant la meilleure option, car elle est douce et non irritante pour le tractus gastro-intestinal. Vous pouvez également ajouter des herbes médicinales, des sels minéraux ou même des compléments alimentaires pour obtenir des effets supplémentaires. Assurez-vous simplement que la solution à lavement ne sera pas trop chaude ou trop froide et n’aura pas trop de pression.
Étape 3 : Placez la poche du lavement
Une fois que vous avez préparé la solution à lavement, vous devez placer la poche du lavement. La hauteur de la poche variera en fonction de la quantité de solution que vous allez utiliser et de la taille de votre anus. Si vous ne savez pas combien mettre, vous pouvez demander l’avis de votre médecin. Une fois que la poche a été placée, vous pouvez insérer le tube.
Étape 4 : Insérez le tube.
Après avoir placé la poche à lavement, vous devez insérer le tube. Il doit être inséré lentement et délicatement jusqu’à ce qu’il atteigne la fin du rectum. Vous pouvez utiliser une crème ou un gel lubrifiant pour faciliter le processus. Une fois que le tube est en place, vous pouvez ouvrir le robinet et laissez la solution couler.
Étape 5 : Laissez la solution s’écouler.
Vous devez laisser la solution s’écouler pendant environ 10 à 20 minutes, en veillant à ce que le flux ne soit pas trop fort. Cela permettra à la solution de nettoyer et de rincer l’intestin et de répartir l’effet des ingrédients. Une fois que la solution a été complètement évacuée, vous pouvez retirer le tube et ranger la poche à lavement.
Étape 6 : Évitez certains aliments et boissons
Après le lavement, vous devriez éviter certains aliments et boissons pendant quelques heures pour donner à votre corps le temps de digérer et de profiter de la solution. Vous devriez éviter les aliments gras et sucrés, les boissons gazeuses, l’alcool et le café. Favorisez les aliments riches en fibres et en nutriments et buvez beaucoup d’eau et de tisanes.
Étape 7 : Suivez les instructions de votre médecin
Si c’est votre première fois que vous faîtes un lavement, assurez-vous de bien suivre les instructions de votre médecin pour éviter tout problème. Ne faites pas de lavement plus fréquemment que recommandé et informez votre médecin immédiatement si vous ressentez des douleurs ou des malaises. Si vous prenez des médicaments, informez votre médecin pour qu’il vous indique si cela peut interagir avec le lavement.
Faire un lavement peut être une expérience sûre et agréable si vous savez comment le faire correctement. N’oubliez pas de suivre les instructions de votre médecin et de préparer votre environnement avant de commencer. Choisissez des solutions à lavement douces et adaptées à votre condition et faites attention aux produits alimentaires et aux boissons que vous consommez après le lavement. Enfin, écoutez votre corps et contactez immédiatement un médecin qualifié si vous ressentez des douleurs ou des malaises.
