La barbe est à la mode depuis plusieurs années et de nombreux hommes cherchent à obtenir une barbe fournie. De nombreuses méthodes existent pour stimuler sa pousse, en prenant soin au quotidien de votre peau et de votre alimentation. Alors comment obtenir une belle barbe bien fournie ? Dans cet article, nous allons vous présenter des astuces simples et efficaces pour faire pousser votre barbe.
Prendre soin de son visage : le maître mot !
Le tout premier conseil que l’on peut donner si vous souhaitez voir pousser votre barbe, c’est de prendre soin de votre peau et de votre visage. Une routine d’hygiène simple et douce est essentielle pour un bon développement de votre pilosité faciale. Le nettoyage de votre peau doit être quotidien et adapté à votre type de peau. Utilisez plutôt des produits doux et non agressifs qui ne risquent pas d’assécher votre peau.
Une bonne hydratation de votre peau est également indispensable pour aider à la pousse de votre barbe. Si votre peau est sèche, elle manque de lipides qui sont notamment responsables de la régulation du sebum, ce dernier permettant une meilleure croissance des poils. Appliquez donc un bon produit hydratant chaque jour afin de maintenir une excellente hydratation et un bon pH cutané.
Adopter une alimentation variée et complète
Une alimentation riche et variée optimisera également la pousse de votre barbe. En effet, les nutriments sont indispensables aux cellules et particulièrement aux poils qui sont constitués à 90% de protéines. Une consommation suffisante et adaptée en vitamines, minéraux et acides gras oméga 3 permettront donc d’avoir un bon développement de sa pilosité faciale. Privilégiez donc le plus possible les fruits et légumes frais riches en vitamine C, le poisson riche en oméga 3 ou encore les produits céréaliers qui apporteront des fibres à votre organisme.
Complements alimentaires : une aide supplémentaire
Si vous voulez booster davantage la croissance de votre pilosité faciale, vous pouvez également envisager l’utilisation de compléments alimentaires spécialement formulés pour favoriser la pousse de cheveux et de barbes. Ces compléments contiennent généralement des ingrédients nourrissants tels que la biotine, le zinc, le sélénium, etc… Ils sont parfaits pour optimiser le développement de votre barbe et offrir une plus grande densité. N’hésitez donc pas à demander conseil à votre pharmacien pour trouver le complément alimentaire adéquat à vos besoins.
Conclusion
Faire pousser une barbe peut être long et fastidieux, mais cela reste tout à fait faisable. Plusieurs facteurs peuvent influencer la qualité et la vitesse de sa repousse. Les principaux sont l’entretien de votre peau et une alimentation riche et variée. Des compléments alimentaires spécialement formulés peuvent également vous aider à obtenir rapidement une belle barbe fournie. Alors n’attendez plus et suivez nos conseils pour faire pousser votre barbe !
